昨日はまた生活を立ち上げるぞ！
ということで色々とトレーニングを見直してみた。
まずはコロの散歩からの1kmラン、これは変わらない。
そして緑地公園でのトレーニングを以下のように変えてみた
ツインポールレボリューションで習った体幹トレーニング15分
1kmジョギング
縄跳び１分、１分インターバル、７セット
シャドーボクシング１分、１分インターバル７セット
縄跳びは途中で挫折してしまった。なんでかというと、これなんていったらいいのか
縄跳びがヨレてしまった。
こうなると縄跳びをしている最中もこのママである。
回しててもこの状態だから当然つまづく、まともに縄跳びができないのである。
この縄跳びはシラトリで600円で買った。
管理の方法が悪い、という考え方もあるが悪いモノ掴んじゃったかなぁ。と
そこで楽天で縄跳びを購入しました。
跳びやすい！大人用縄跳びのおすすめランキングここの一位のヤツですね。
ジムでも使われている縄跳びだった。さて使用感はどんな感じだろうか。
頑張るぞ！ダイエット
2018/01/31記す
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