ダイエット

125kgのダイエット19年2月①

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2019年2月1週目のラッスンゴレライ

1週間の振り返り

ほのかに見える前半の下降傾向イイゾーイイゾーと思ったら!
金曜日に謎の体重増加、朝123kg台だったのに126kg台に突入!
なんでや!なんでや!チキショー!
その日トレーニングは一切しなかったけどさ、ラーメン食べたけどさ、
なんでや、特別間食してなかったのに‥なんでや


↑なんでや‥なんでや↑
フォルムを見る限り、見た目にも締ってきたのを感じる‥のになぁ‥
最近180cmくらいに思われるさんたろうです。
身体は確実に出来てきている、はず

ボクシングジムの若トレーナーにアプリをみせたところ、
こんくらいの増減は起こりうる、んじゃないかなとのこと。
そして体脂肪、これだけバラつきあるのは体重計もしくは僕のはかり方に問題があるのでは?
もうちょっとアテになる数字みたいですね。
とはいえ、足の裏からの伝導率を測るだけなのでやっぱりアテにならないのかなぁ?
ま、とにかく、淡々と続けるべ!

データ2019年2月1週目

1月
28日(月)
体重:朝123.9 昼123.7 夕124.2トレーニング:シャドー6Rサイクリング50分

29日(火)
体重:朝123.9 トレーニング:なし(心にブレーキ踏みました190129別れはいつもきっと突然に)

30日(水)
体重:朝123.9 昼123.7 夕124.8 トレーニング:縄1シャドー4サンド5ミット2バイク35分

31日(木)
体重:朝124.4 昼123.4  トレーニング:縄1シャドー4サンド5ミット2バイク35分

2月
1日(金)
体重:朝 123.9 夕126.3 トレーニング:無し(休養日)

2日(土)
体重:朝125.2 昼126.0 夕125.8 トレーニング:シャドー5サンド5ミット2バイク40分

3日(日)
体重:朝124.2 昼 夕125.6 トレーニング:無し(抑うつのため190205療養生活の第一部のまとめに入るっぽい)
最終計測4日(月)125.5

最終計測-最初計測=124.4-125.6=-1.2
最大値-最小値=126.3-123.9=2.4
MAX値とMIN値が同じ日ってえぇ‥

2019/02/05富士さんたろうが記す。

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