「抑うつコントロール!」 一覧

うつになるほどHSPな僕がそれでもHSPを名乗りたくない理由

ちょっと思うところあってHSPについて書いていきます。これが原因でうつになった、そういう側面は絶対あるとは思うので‥ ここのところ体調が悪いさんたろうです。決まって誕生日前の10月というのはうまくいき ...

カウンセリング備忘録超外伝:メンタルビジョラス

‥父が僕の状態について心配しています。週4を目標にボクシングをやっている、病院にも通っている、月2でカウンセリングにも自費で通っている。 父は僕が頑張っているのもよく理解している。それでも、イマイチ決 ...

普通未満と劣等感を持つ貴方へ、社会人としてやってける未来が見えない貴方へ、そしてここまで生きてきた自分へ

ちょっと昔の話をさせておくれ‥ ぼくの精神疾患は、自覚がある限りだと高校の頃から続いています。 ちょっと高校のことを思い出します。僕は中高一貫男子校の出身です。通常中高一貫男子校ってスーパー進学校のイ ...

no image

マルチタスクには集中力を!HUNTERxHUNTER「円」のススメ

お正月、という修羅場 2019年のお正月にこの記事を書いてます。 正月って、僕苦手です。 もともと正月に仕事が繁忙期がある職業についてました。 でも辞めてからというもの、年末年始は忙しい、それは慌ただ ...

うつは運動すりゃ治るのか?喜びの征服と楽しみを持つためのアイディア

出た~~!!運動すればうつなんざは治るだろ奴~~! うつ病には運動がオススメ! って話はよく聞きます。 僕自身ボクシングやってますがうつ病に効果はあるか?というとある!といいがたいですが、抑うつ対策に ...

毎日毎日オナンナジコトの憂鬱に、脳内にテリーを!

エブリディくり返すことの憂鬱 村上龍のコインロッカーベイビーズという小説があります。 コインロッカーで発見された赤ん坊の、人生の物語。 主人公は二人いますが、そのうちの一人ハシはミュージシャンとして成 ...

その抑うつに!その衝動に!ガムを噛め!~ガムのススメ~

僕には過食衝動があります。 というより、なんかやることがないと食べちゃう。 仕事してる時はそんなことない、でも今は休職中で基本的にやることがないので食べちゃう。 暗闇の中のfreedom燃え上がるfr ...

地球という地獄に「生きる」美しさ

休職して一年が経ちました。 まだまだ不安定な日々が続きます。 12月で休職中の仕事は解雇されてしまう。 ‥思うところはいっぱいあります‥ 生き続ける、というハードル 僕は2週に一遍カウンセリングを受け ...

今日手にした光を数える「ホメ療法」のはなし

最初はみんな赤ん坊だった アマボクシング会長の男☆山根さんが辞職を表明したそうです。 そのプライドの高さと、こういう言い方になっちゃうけど傲慢さがニュースを騒がしてます。 日大タックル事件の時もそうで ...

病気であることは貴方のせいではない

病気の対義語は健康 特にここでは精神疾患的な病気について書いていきます。 今回も参考にさせて頂きました 対人関係療法でなおす気分変調性障害、水島広子氏著 さて病気の対義語とは、戦争の対義語は平和である ...

Copyright© 気分変調性障害と、共に , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.