カウンセリング備忘録 メンタルヘルス研究

カウンセリング備忘録⑪たまたま、上手くいかなかっただけ

更新日:

70分7800円(税込)は安いんでしょうな

犬の散歩しかり、ボクシングしかり、なんかするって億劫なもんです。
カウンセリング行くのもだるい。
先ず車乗ってクリニックまで行かなきゃだし、お金も下ろさなきゃだし。
まぁ、だるい、けれどもカウンセリングに行くと気が晴れる。
それに少しだけども、前に進んでる気がする。
それは間違いない、
ので頑張って行きました。

7800円、70分(正味1時間)この代金は東京の相場より大分安いらしい。
この時間だと1万超えがデフォだとか
このサイトでもお世話になっている水島広子先生クリニックは50分で2万円、どひゃーーん!
彼女の本を軸に記事色々書いてます。ほんと素敵な本ばかりです。
(研究:対人関係医療でなおす「気分変調性障害」)(毒親②毒親が理解をしない理由)
この本に登場するクライアントも2万円を払っているんだなぁと思うと、一層重みを感じます‥。

先週の金曜日はカウンセリングでした。

お疲れさま、1週間どうだった?いつもの開口一番

ジムには行けてます、けど、久しぶりに酷い抑うつの日がありました。
そこにいるとこう思ってしまうんです。
また、ここに戻ってきてしまった。
そして元気な時もこう思ってしまうんです、
また、あそこに戻ってしまうのかな。と、(日記:また、ここに、戻ってくるのだろう。)

‥またここに戻る、か、この質問は何度もしているけど、そのフラッシュバックの最中、ナニを思いだした?

自分が人を傷つけたり、傷つけられたり、そんなことを思い出して、何故そんな自分になったか、というとやっぱり中学高校時代なんですよね。
(人生⑦それ「でも」拭えないコンプレクス)

‥君にとってその記憶は船でいうとこのイカリ、アンカーとなっている。
それに向き合って対処するカウンセリングもできる、でも今の君には思い出をエグるものになってしまうから、まだ、だと思っている。

‥それは、、ヴァーチャル地獄巡りですねぇw

ヴァーチャル地獄巡りwうまいこと云うね。それに‥

自分を傷つける人がいる。
最悪の選択を成し遂げる人もいる。
それって自分を守るための手段だったり、自分がこれだけ参ってるんだ、という意思を表現する方法だったりするそうだ。
自分を傷つけたり、陰に籠もったり、フラバったりすることで、自分がこんなになってるぞ!って感じで
思考の前に口が動く、そんなクセを持ってる人でもない限り、本当に参った時、言葉はでない。

激情、泣き落とし、ユーモア、人の持ちうるいろんな感情を用いて表現すべきだ、とは思う。

俺はこんだけ参ってるんだって

そして先生はこう加える
君はそのアンカーさえ無ければ、精神的に自立、あ、自立ってことは自己評価を確立して人の評価の影響を受けないって意味ね(カウンセリング備忘録①「自立」と「自己肯定」)
精神的に自立すれば、モリモリ成長できるし、幸せな人生をおくれると思う。
だって君は魅力的だし、ユーモアがあるし、なによりオモシロイからw
僕も色々あったけども、うまくいっている。
でもそれってたまたま、だから、
君の場合は、たまたま、うまく行かなかっただけだから

そんな話をした。
アンカー、イカリ、重り、トラウマとなっている時代はもう20年近く前、オモリからのロープは長くなっていると感じる。
でも、引き戻される、そのオモリに
そのアンカーを引き離すにはバーチャル地獄巡りをしなきゃいけないか‥

先は長い、ように思える。

Dis or Not

後半は母の話をした。というか母への対策会議
母に夕飯を断る、という選択ができるようになったんですよ
というと先生はスンバラシィー!と座りながらスタンディングオベーションした。
やってあげてる、それが君のお母さんの一番大切なことだと思う。
だったらば、どうこうして欲しいんだ、例えば野菜いっぱい食べたいってオネガイしてみたら?

そういったオネダリは母には禁物である。
だって母は自分に非は一切ないと信じているから。
野菜いっぱい、となると野菜をテンプラにする。我が家の食卓は塩分少なめの、油多めです、ええ。
でもってそんなことを引き合いにヒステリを起こす。

感謝が足りない!って具合に

先生はこういった
母として、これが一番大きいバイアスだと思う。その色眼鏡を外してみると、人として「あの人」をどう思う?
‥芝居をやっている時、2人、母に似た女性がいた‥
僕はできるだけ彼女たちの心のリンカクに触れないように心がけた。
でも、嫌われた。

そいう女性は、キライである。

即ち

「あの人」として母を見たとき、「あの人」キライ、である。

そこまでの結論に辿りついた時、僕はとても疲れてしまった。

‥先は長い、しかし前には進んでいる、ように思える。

2018/10/31富士さんたろうが記す

最後にクスリって太りますか?と聞いた。
太るよー、抑うつ系で30kg太った人知ってる、ホルモン系のクスリは50kg太った人も知ってる。
ジム行ってるじゃないですか、それってクスリの影響ですかね?
それあると思う、だってそれだけやってりゃモリモリ痩せてくだろうな、と思ったモン。
あー
でも筋肉はついてきてるし、トレーニングもついていけてるんでしょ?おkおk

なんとなく、これは生理的な直感なんだけど、クスリには詳しくなりたくない。
心療内科の先生は信用できる人だし、なんでだろう、クスリについて勉強するのは、なんか違うと思ってる。

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