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ボクシング

100kg超えのボクシング道②「道具編①」

更新日:

さて前回の記事(ボクシングジムに通いたい人に送る僕の試行錯誤)を見てくれていることを前提に書いています。

100kg越えのスポーツ経験のないデブがボクシングをするとどうなるか?

挫折しそうになったけどなんとかシンドイを乗り越えて今でもボクシングを続けられています。
行くのダリぃと思う日もあるけど行けば行って良かったそんな質の高いトレーニングができています。

挫折しかけたこと②ボクシングでつかってる道具を通して

前回は書かなかったけどボクシングジムでは道具を貸してくれます。
具体的にはボクシンググローブですね。

はじめてジムを利用する人で自分で用意するものとしては

シューズ(初めは体育館履き、僕はワークマン的な店で売ってる中靴を履いてました)
タオル
稽古着(ジャージとTシャツでおk)
軍手

この位です。
まぁ改めて買うものとしてはシューズくらいですね。
これは必需品です。

ボクシンググローブに関しては衛生状の理由から早めの購入を勧められます。
そしてコブシを守るためのバンデージも。
貸し出し用のグローブの下に軍手をするのですが、勿論軍手にはコブシを守る効果はありません。
足でいうところの靴下代わりですね。

さて具体的に僕が使っている道具を紹介しながら挫折ポイントを紹介していきます。

バンデージ


僕はウィニングのカンタンバンテージを使っています。
手甲があってkakkoEっていうのが購入の一番な理由です。
普通のバンデージは巻くのに3分はかかりますがこれだったら30秒で装着可能!
バンデージにはコブシを守る効果の他に握力を増大させる効果もあります。
詳しくはホーリーランドを読んでみるといいよ!
ジムを通して購入して値段は4000円でした。

ボクシンググローブ


ボディーメーカーの多分コレを使ってます
ジムを通して税別10000円だったかな。
公式サイトをみてちょっとフワっとした気持ちになります。
ボクシンググローブは使いこんでいくうちに手に馴染んでいくものです。
おろしたてのボクシンググローブはイメージよりも四角い、まるでロケットパンチのよう!
あ、ロケットパンチ思いの外四角くない。
片手にはめて、もう片方をはめるのは誰かの協力が必要です。

これは会長に言われた言葉。
はじめにいっときます!おろしたてのグローブ使う時は痛いから覚悟しといて!

本当に痛いです。キューっとしまる痛みが手に染みます!

ま、三日もしてれば馴染むんで、家でもはめてみることをオススメします。と会長。

ここが挫折ポイント
手のひらの親指の付け根部分が痛い!左手はそうでもないのに右手だけ!
若いトレーナーに相談したところ、うーん、そこ痛いっていうのはあんまり訊いたことない‥ですね。
ヤフー知恵袋で相談してみた所、サンド打つインパクトが悪いのではないかと。。
バンデージを工夫してもやっぱり痛い。
この痛みは僕をジムから二週間遠ざけました。

で、試行錯誤!考えるわけですよ。

シャドーは6ラウンド、こなせるようになった。むしろ気持ちいいくらい

サンド打ちはシンドイ、体力もってかれる、グローブの痛み抜きでもシンドイ

何故?

グローブが重い!稽古用のグローブは10オンス(283.495g)を使っている

あ、家シャドーをグローブつけてやったらどうだろ?
そうすりゃシャドーの負荷が上がるしグローブも手に馴染む!一挙両得じゃん!

家シャドーの6Rのうち3Rを裸拳シャドー、そして残りの3Rをグローブシャドーに切り替えました。

考察通り!

コブシが重い!片手285gは結構な負荷であることを痛感!
腕全体が疲労しました。
そして裸拳シャドーの速度が上がりました。
うーん幽遊白書でトグロ弟戦でユウスケが霊力解放リストバンドをハズしたような、そんなパワーアップ感!

右手の痛みもなくなりました。
最近ふと右手をみてみた所、手のひらが堀深くなっているのに気づきました。

親指の付け根の、袋?の部分が出っ張ってきたように思います。
痛みの正体はこれだったぁぁ!
ボクシンググローブは手ェがクリームパンの人仕様にはできてないようです。
え?食パンとカレーがレギュラー追いやられて、メロンパンがレギュラー、それはいい、その野球グラブみたいなマンは何マンだよ!?という衝撃
でも大丈夫!身体の方がついてきますんで!

今では家シャドーを裸拳3R、3000円で購入した16オンス(453.592g)のグローブをつけたシャドー3R、〆のダンシャッピ10オンスをつけて1Rを家シャドーとしています。

そこどうなのよ、と思う点としては。。
ボクシンググローブは軽量級の公式試合は8オンス重量級の試合は10オンス練習用のスパーでは16オンスを使います。
コブシを守る、という側面と相手へのダメージの軽減のためのグローブなんだけども
16オンスのグローブで殴れば当然パンチは重くなる、スピードは下がるけど。
それって安全なのかな?と素人考えですが思います。

ざっくりまとめ

ボクシング必需品は2万円あればお釣りがくる
バンデージにも種類がある
家シャドーはグローブをつけてのシャドーがオススメ
グローブは手ェクリームパンの人用にはできてない
でも大丈夫!身体はついてくる!

次回は必需品だけど無くてもいいものについて書いて行きます。

2018/06/21いつかはスパーしたい!富士さんたろうが記す
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