日記

2018/01/30 ピョンピョンシュッシュ!

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昨日はまた生活を立ち上げるぞ!

ということで色々とトレーニングを見直してみた。

まずはコロの散歩からの1kmラン、これは変わらない。

そして緑地公園でのトレーニングを以下のように変えてみた

ツインポールレボリューションで習った体幹トレーニング15分
1kmジョギング
縄跳び1分、1分インターバル、7セット
シャドーボクシング1分、1分インターバル7セット

縄跳びは途中で挫折してしまった。なんでかというと、これなんていったらいいのか
縄跳びがヨレてしまった。

こうなると縄跳びをしている最中もこのママである。
回しててもこの状態だから当然つまづく、まともに縄跳びができないのである。

この縄跳びはシラトリで600円で買った。

管理の方法が悪い、という考え方もあるが悪いモノ掴んじゃったかなぁ。と

そこで楽天で縄跳びを購入しました。
跳びやすい!大人用縄跳びのおすすめランキングここの一位のヤツですね。

ジムでも使われている縄跳びだった。さて使用感はどんな感じだろうか。

頑張るぞ!ダイエット

2018/01/31記す
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