昨日は抑うつ状態が酷く、犬の散歩(ショート)と日記の更新くらいしかできませんでした。
先々日のオーバーワークがちょっとたたってるのかな。
これが疲れによるものなのか、果たして病気によるものなのか、判断が難しいところ。
とにかく結構しんどかったです。
やっぱり自分の中でMPがおかしいことになっている、ということなんでしょう。
ニコ生が好きです。
土日にいつもゲーム配信をしている放送の僕は常連です。
仮面ライダー慎吾ママというコテハンでコメントをしています。
自分がうつであることを生主にコメントでカミングアウト。
彼は放送が見れてコメントが打てる、ってことは仕事はできなくても生活はできる、そんな状態なのかな？と僕のコメントに返してくれました。
彼の放送はユーモアがあって、それでいて知性が光る。
その通りだな、と思った。仕事はしんどいけど生活ができている。
頑張っていこ。自分のできる少しづつで、ポレポレで。
そんなわけで活動レベルをさげて｢休養｣をしました。
2018/01/21記す
参照
考察ストレスがMPを削る。人はMP制
医学用語?解説｢休養｣ってなんだよ
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